SKUPINOVÉ CVIČENÍ POD DOHLEDEM FYZIOTERAPEUTŮ

Lekce probíhají každou středu od 17 hodin v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem Poslední středy v měsíci speciální program - 24.4. cvičení s využitím Gymballu


Poznej své tělo

Během našich lekcí skupinového cvičení se dozvíš více o fungování svého těla - objevíš jeho slabší i silnější stránky, se kterými se naučíš pracovat a posuneš se tak na vyšší úroveň.

Jsme na to dva! Vzhledem k přítomnosti dvou fyzioterapeutů se můžete více soustředit na provádění cviků v maximální možné kvalitě, a případně i individuálně upravovat dle potřeb každého z Vás.

Vědomý pohyb

Klíč ke správnému pohybovému stereotypu.

Flexibilita a Mobilita

Vlastnosti umožňující dostatečnou hybnost kloubů a správnou svalovou aktivaci. 

Kondice

Rozvoj svalové síly a adaptace kardiovaskulárního systému na fyzickou zátěž.

Stabilita

Optimální držení těla a zatížení kloubů během pohybu.