SKUPINOVÉ CVIČENÍ POD DOHLEDEM FYZIOTERAPEUTŮ
Lekce probíhají každou středu od 17 hodin v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem. Poslední středy v měsíci speciální program.
Poznej své tělo
Během našich lekcí skupinového cvičení se dozvíte více o fungování svého těla - objevíte jeho slabší i silnější stránky, se kterými se naučíte pracovat a posunete se tak na vyšší úroveň.
Jsme na to dva! Vzhledem k přítomnosti dvou fyzioterapeutů se můžete více soustředit na provádění cviků v maximální možné kvalitě, a případně i individuálně upravovat dle potřeb každého z Vás.
Vědomý pohyb
Klíč ke správnému pohybovému stereotypu.
Flexibilita a Mobilita
Vlastnosti umožňující dostatečnou hybnost kloubů a správnou svalovou aktivaci.
Kondice
Rozvoj svalové síly a adaptace kardiovaskulárního systému na fyzickou zátěž.
Stabilita
Optimální držení těla a zatížení kloubů během pohybu.